После 10-15 минут непрерывной работы за пк необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз icon

После 10-15 минут непрерывной работы за пк необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз




НазваПосле 10-15 минут непрерывной работы за пк необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз
Дата конвертації16.05.2013
Розмір7.01 Kb.
ТипДокументи


  • Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабить мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

  • Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

  • Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4. Затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогично проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз. Повторить 3-4 раза.

  • Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх – налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6; затем налево вверх – направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.


После 10-15 минут непрерывной работы за ПК необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз.



Схожі:

После 10-15 минут непрерывной работы за пк необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз iconИнструкция по самоподготовке
Через каждые 35-40 минут работы, связанной со зрительной нагрузкой, делай перерывы на 5-10 минут для отдыха
После 10-15 минут непрерывной работы за пк необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз iconПрограмма для выбора оптимального направления и времени работы через метеоры. В окошке Your locator затемняем jo31oj и вписываем свой локатор
Стоит точка в окошке 10 минут, чтобы обновление направлений происходило каждые 10 минут
После 10-15 минут непрерывной работы за пк необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз iconПрограмма для выбора оптимального направления и времени работы через метеоры. В окошке Your locator затемняем jo31oj и вписываем свой локатор
Стоит точка в окошке 10 минут, чтобы обновление направлений происходило каждые 10 минут
После 10-15 минут непрерывной работы за пк необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз iconМаникюр после дачи?
Пришло дачное лето. Сначала обустройство ландшафтного дизайна, потом сбор урожая малины, топка настоящей русской печи. И что потом?...
После 10-15 минут непрерывной работы за пк необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз iconЧетырехканальный аппарат для медицины, аппаратной косметологии и спорта "миоритм 040" предназначен для проведения лечебных и косметических процедур
Формирует импульсы воздействия оптимальной формы. Имеет повышенное число каналов, что позволяет воздействовать синхронно на несколько...
После 10-15 минут непрерывной работы за пк необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз iconРепортаж: с чего начинается журналистика
Но редакторы могут делать свою часть работы только после того, как репортеры сделали свою. Прежде всего должен быть собран урожай...
После 10-15 минут непрерывной работы за пк необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз iconМы все свободны делать всё, что мы хотим делать. (Р. Бах) Бизнес-тренинг “Мастерство эффективных продаж” Содержание Стр
Дать участникам сразу применяемую на практике эффективную модель работы с клиентом. Обеспечить участников необходимыми навыками эффективного...
После 10-15 минут непрерывной работы за пк необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз iconМетодические указания по выполнению домашней контрольной работы по дисциплине "Инженерное черчение" для студентов заочного отделения
Охватывает четырнадцать тем программ, для освоения которых необходимо выполнить следующее задание
После 10-15 минут непрерывной работы за пк необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз iconКак делать рэп?
Что необходимо для успеха, если ты читаешь рэп? В тебе должно быть много мужского (в случае, если ты мужчина). Это во-первых
После 10-15 минут непрерывной работы за пк необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз iconПамятка для посетителей кабинета информационных технологий
При входе в класс, необходимо обратиться к администратору класса за разрешением для работы в классе. При наличии свободных мест посетителю...
Додайте кнопку на своєму сайті:
Документи


База даних захищена авторським правом ©te.zavantag.com 2000-2017
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації
Документи